Le stress, cet état de tension de tout l’organisme est en faite une réaction que nous avons pour nous adapter à des situations difficiles à maîtriser.
Nous sommes responsable de la façon dont nous percevons le monde et la réalité. Pour améliorer notre état, il ne suffit pas de changer le monde mais de changer la perception que nous en avons. Il est donc important que l’on agisse sur ce processus afin de le transformer en énergie positive et facteur d’épanouissement pour une meilleure connaissance de soi.