Le cadre de référence, c’est l’ensemble de nos idées, de nos opinions, de nos valeurs, nos préjugés, nos certitudes. C’est la manière dont nous nous représentons la réalité. Chaque personne à son cadre de référence qui lui est propre. Nous le construisons tout au long de notre vie influencé par notre éducation, notre environnement, notre culture. Notre cadre de référence à pour but de rendre performant nos réactions courantes.
Le cadre de référence est efficace tant qu’une expérience nouvelle ne nous confronte pas à nos limites. Comme tout cadre, notre cadre de référence à ses limites. Lorsqu’une difficulté ne rentre pas en résonance avec une situation déjà vécue, elle devient un problème.
La réponse à ce problème se trouve souvent à l’extérieure du cadre de référence. Il est souvent difficile de trouver la solution seul car nous sommes souvent prisonnier de notre cadre de référence, du confort de nos certitudes.